スイカの皮に近い白い部分は シトルリン と呼ばれる栄養素が豊富です. スイカは調理方法次第で皮の白い部分まで美味しく食べられるため貴重な栄養源を余すことなくいただきましょう 蜂蜜レモン漬け スイカの白い部分を使った蜂蜜レ.
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スイカの白い部分に含まれている栄養とは スイカの白い部分は食べずに捨ててしまう方が多いですよね でも白い部分にはシトルリンという成分が多く含まれている.
. スイカの食べられる部分のカロリーは37キロカロリー100g中 です 果肉の90以上が水分ですが 炭水化物 95gβ-カロテン 830μgビタミンB6 007mgビタミンC 10mgをはじ. スイカの種は果肉より食べる部分が少ないですが栄養価が高いです ビタミンB6葉酸マグネシウム鉄亜鉛などが主な成分です ビタミンB6は皮膚をや髪をつく. でもこの白い部分にこそスイカの栄養であるシトルリンという成分が多く含まれています だから捨てるのはとてももったいないのです 白い部分は確かに甘みはあり.
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